いまからいってきます！チャンネル

5月25日生放送 “いまからいってきます！”

ビジネスマンのお悩み、肩こり・腰痛をチェアヨガで解消☆
チェアヨガとは椅子に座って行うヨーガのことで、オフィスでも気軽にチャレンジできます。
今回はヨーガの要素を取り入れた、肩と腰に効くポーズをご紹介。
お仕事の合間にチェアヨガで身体も心もリフレッシュしませんか？