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いまからいってきます!チャンネル

5月25日生放送 “いまからいってきます!”

ビジネスマンのお悩み、肩こり・腰痛をチェアヨガで解消☆
チェアヨガとは椅子に座って行うヨーガのことで、オフィスでも気軽にチャレンジできます。
今回はヨーガの要素を取り入れた、肩と腰に効くポーズをご紹介。
お仕事の合間にチェアヨガで身体も心もリフレッシュしませんか?

公開日:2015/05/25

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